{"id":1379,"date":"2022-02-24T11:49:17","date_gmt":"2022-02-24T11:49:17","guid":{"rendered":"https:\/\/karinanazal.com\/?p=1379"},"modified":"2022-03-11T18:01:08","modified_gmt":"2022-03-11T18:01:08","slug":"sobre-la-aceptacion-relato-del-taller-de-filosofia-en-velez-malaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karinanazal.com\/es_es\/2022\/02\/24\/sobre-la-aceptacion-relato-del-taller-de-filosofia-en-velez-malaga\/","title":{"rendered":"Sobre la aceptaci\u00f3n. Relato del taller de Filosof\u00eda en Velez-M\u00e1laga"},"content":{"rendered":"\n
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http:\/\/palestradefilosofia.blogspot.com\/p\/club-filosofia-eres-tu.html<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

El mi\u00e9rcoles 23 de febrero nos reunimos en los Bajos del Centro del Exilio en Velez-M\u00e1laga para celebrar otro taller de filosof\u00eda, esta vez, para hablar sobre la aceptaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Para comenzar, hicimos una breve ronda de presentaciones, donde se les pidi\u00f3 a los asistentes que dijeran, adem\u00e1s de su nombre, algo que les costara aceptar, por ejemplo, un hecho, situaci\u00f3n, aspecto de la realidad o de s\u00ed mismos. Esto sirvi\u00f3 para empezar a tomar contacto con el tema y dirigir la mirada hacia uno mismo, para hablar desde nuestra experiencia.<\/p>\n\n\n\n

Luego se pas\u00f3 a definir la aceptaci\u00f3n, aclarar lo que es y lo que no es, para partir desde una base com\u00fan. Se dijo que la aceptaci\u00f3n tiene que ver con abandonar las resistencias mentales que nos impiden experimentar de forma directa y plena algo, ya sea un hecho, una experiencia o estado interno, tal como propone la fil\u00f3sofa M\u00f3nica Cavall\u00e9. Aceptar es atreverse a vivenciar y sentir lo que es aqu\u00ed y ahora, es permitir que las cosas sean lo que son. Llevado a nosotros mismos, la aceptaci\u00f3n es la capacidad de vivenciar, sin resistencias, cualquier dimensi\u00f3n de nuestra realidad, en otras palabras, es permitirnos ser lo que somos y c\u00f3mo somos en este momento.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se aclar\u00f3 qu\u00e9 no<\/strong> es<\/strong> la aceptaci\u00f3n, por ejemplo, aceptar no es aprobar, no significa que me guste lo que hay, que est\u00e9 de acuerdo. Tampoco es resignaci\u00f3n, ya que, como vimos, cuando parto de la aceptaci\u00f3n es cuando realmente puedo cambiar aquello que necesita ser cambiado. Por tanto, aceptar no es quedarse sentado en el sof\u00e1 inactivo, mientras suceden injusticias, sino que precisamente, es la aceptaci\u00f3n la que me permite ver con claridad para distinguir lo que depende y no depende de m\u00ed y tomar acci\u00f3n cuando es necesario. La aceptaci\u00f3n es el punto de partida para la acci\u00f3n, ya que me sit\u00faa en un lugar desde el cual puedo elegir con libertad qu\u00e9 es lo mejor para ese momento. De lo contrario, cuando no hay aceptaci\u00f3n me \u201centretengo\u201d luchando contra la existencia de la realidad, lo que, a fin de cuentas, no sirve de nada y solo trae sufrimiento. Se dijo tambi\u00e9n que la aceptaci\u00f3n no es autosugesti\u00f3n, no significa ver s\u00f3lo lo positivo, bello o agradable, ya sea de la realidad o de m\u00ed mismo, sino m\u00e1s bien atreverse a reconocer la realidad tal como es. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A lo largo del encuentro hablamos tambi\u00e9n de qu\u00e9 es lo que nos impide aceptar, por ejemplo, el miedo a sentir o el negar los aspectos desagradables o dolorosos de la realidad.<\/p>\n\n\n\n

Hubo muchas preguntas de los asistentes, quienes compartieron sus dudas e inquietudes, por ejemplo, qu\u00e9 hacer frente a las injusticias del mundo.  Aprovechamos ese momento para volver a distinguir la aceptaci\u00f3n de la resignaci\u00f3n, recordamos tambi\u00e9n que aceptar no significa justificar o que me guste lo que hay. Aceptar es simplemente no negar la existencia de lo que es, tampoco las emociones que me provoca, aceptar es acoger la realidad tal y como es y desde ah\u00ed juzgar si hay algo que yo pueda hacer o no. Vimos tambi\u00e9n que hay muchas cosas que s\u00ed dependen de nosotros, por ejemplo, acciones concretas para ayudar a personas necesitadas o cambios en mi comportamiento que beneficien a los dem\u00e1s o al medio ambiente. En este sentido recordamos la frase de Gandhi \u201cs\u00e9 t\u00fa el cambio que quieres ver en el mundo\u201d, que nos invita a actuar en vez de s\u00f3lo quedarnos en la cr\u00edtica o la queja.<\/p>\n\n\n\n

Ya hacia el final del encuentro se plante\u00f3 un ejercicio para tomar conciencia de nuestra vivencia de que lo que no aceptamos. Despu\u00e9s de un peque\u00f1o ejercicio de centramiento, se invit\u00f3 a los participantes a recordar alg\u00fan aspecto de su vida o de la realidad donde tuvieran dificultad para aceptar. Se invit\u00f3 a sentir las emociones que se experimentan en relaci\u00f3n con ese tema, hacerse consciente de ellas y sentirlas, incluso en el cuerpo. Luego se invit\u00f3 a poner atenci\u00f3n al dialogo mental que acompa\u00f1a a esas emociones, a esas frases que nos decimos mientras las experimentamos. Cuando finaliz\u00f3 el ejercicio se aclar\u00f3 que ese di\u00e1logo mental contiene las creencias, muchas veces limitadas, sobre esa situaci\u00f3n, hecho o experiencia. Las creencias son los juicios que hacemos sobre la realidad, todo lo que nos decimos sobre ella, es nuestra forma de interpretarla. Se invit\u00f3 a poner por escrito esas creencias para luego cuestionarlas, preguntarse acerca de su verdad o falsedad. Se invit\u00f3 tambi\u00e9n a hacerse consciente de que muchas veces son esas creencias las que nos impiden aceptar, se abri\u00f3, por tanto, la puerta para poner atenci\u00f3n a esos juicios y para empezar a cuestionarlos, ya que es ah\u00ed realmente donde empieza el trabajo filos\u00f3fico interesante que suele llevarse a cabo en consulta o acompa\u00f1amiento filos\u00f3ficos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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